2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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950 kcal
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지방: 34.01g | 단백질: 61.76g | 탄수화물: 98.53g.
아침 식사: 달걀 부친것, 대신물산 곤약밥. 점심 식사: 순대볶음, 풀무원 도토리묵, 비비고 육개장, 삶은오징어, 공기밥, 풍요한아침 반숙란. 저녁 식사: 그레인스 쿠키 스푼 오리지널, 베어벨스 헤이즐넛 & 누가 프로틴바, CJ 맥스봉 치즈 (70g), 풍요한아침 반숙란, 매일유업 매일두유 고단백. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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