뱃살댁님의 저널, 2022년 01월 13일

어제 외식 했는데 이정도면 선방ㅋㅋ
54.7 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg.    남은양: 0.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
1525 kcal 지방: 55.34g | 단백질: 67.43g | 탄수화물: 194.97g.   아침 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 구운계란, 단감, 술떡, 아메리카노, 라스카스 크림치즈, 훕훕베이글 통밀베이글. 점심 식사: 피코크 당근케익, 야채 튀김, 구운계란, 냉동 블루베리, 아몬드, 단감, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 김치볶음밥, 바나나. 저녁 식사: tft 더단백. 더보기
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댓글 
🙊회식 선빵야~👏👏👏👍 
2022년 01월 12일 작성이: 포켓키친
애교쟁이 포키님 오늘도 따뜻하게 보내세요😉 모닝커피☕☕ 두고 슝~~ 
2022년 01월 12일 작성이: 뱃살댁

     
 

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