2014년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 19일:
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1919 kcal
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지방: 56.47g | 단백질: 65.57g | 탄수화물: 296.61g.
점심 식사: 豚汁, SSK ゆでえだまめ, キウイフルーツ. 저녁 식사: ダイエー ナムルセット, しいたけ, キャベツ, オレンジ, オレンジ. 간식/기타: 東ハト キャラメルコーン, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, とらや ようかん, 文明堂 カステラ, カステラ, 文明堂 カステラ, カステラ. 더보기
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1597 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 43 분, Level3 - 1 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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