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Bitte ab jetzt so weiter! Wobei ich ja weiß, dass es anfangs immer viel Wasser ist und das schnell langsamer wird 🤷♀️
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74.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1816 kcal
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지방: 52.70g | 단백질: 63.63g | 탄수화물: 263.03g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Weizenkleie, Ja! Früchte-Müsli. 점심 식사: Jacobs Kaffee 2 in 1, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Kartoffelbrot, Äpfel. 저녁 식사: Wagner Pizza Speciale. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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