2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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966 kcal
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지방: 29.19g | 단백질: 45.87g | 탄수화물: 145.04g.
아침 식사: 해독주스. 점심 식사: 귤, 양배추 샐러드, 계란후라이, 참치김치찌개, 햇반 현미밥. 저녁 식사: 귤, 도라지무침, 멸치볶음, 두부, 다도락 해독주스. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 당근. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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