2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1252 kcal
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지방: 90.05g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 47.32g.
점심 식사: 배추김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, Mamma Chia Chia Seed, 밥스레드밀 올드패션드 롤드 오트 홀 그레인, 양배추, 뒷고기. 저녁 식사: 방토마리네이드, 이케아 잡곡비스킷, 갈바니 리코타 치즈 클래식. 간식/기타: 인테이크 밀스 방탄 그래놀라 시나몬. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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