2014년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 17일:
|
1299 kcal
|
지방: 97.16g | 단백질: 81.79g | 탄수화물: 17.61g.
아침 식사: Chicken Stock, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Soft Boiled Egg, Tarantino Breakfast Sausage. 점심 식사: Tomatoes, Roast Beef, Cheddar Cheese. 저녁 식사: Calavo Authentic Guacamole, Swift Premium Pork Sirloin Tip Roast, Daisy Sour Cream, Pace Mild Picante Sauce, Pork Belly, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. 간식/기타: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Daisy Sour Cream. 더보기
|
|
1797 kcal
|
운동:
가사 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|