2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
|
2995 kcal
|
지방: 128.23g | 단백질: 103.14g | 탄수화물: 366.66g.
아침 식사: Круассан, Американо, Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Яблоко, Имбирное Печенье, Американо, Булгур (Вареный), Суп с Фрикадельками, Круассан. 저녁 식사: Чай, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Чай, Яблоко, Ветчина, Сыр Российский. 간식/기타: Каравай Полоска Песочная с Яблочным Повидлом, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Американо. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|