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H-DAY 3080 KCAL
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83.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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3174 kcal
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지방: 72.97g | 단백질: 188.29g | 탄수화물: 421.43g.
아침 식사: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: La Palma Lenticchie Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Milbona Mozzarella per Pizza, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lievital Lievito di Birra Fresco, Garofalo Farina W260. 간식/기타: WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. 더보기
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안정된 체중
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