2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1183 kcal
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지방: 74.77g | 단백질: 83.88g | 탄수화물: 46.77g.
점심 식사: 양파, 당근, 새송이버섯, 캘리포니아 골드 뉴트리션 오가닉 엑스트라버진 코코넛오일, 방울 토마토, 브로콜리, 채끝살. 저녁 식사: 비코리치 코코넛밀크, 갈바니 리코타 치즈 클래식, 요리하다 파마산 치즈가루, NuNaturals 오트 파이버, 누티바 코코넛가루, 달걀, Paysan Breton 빼띠 무염버터. 간식/기타: cacaohola 인절미 생초콜릿. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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