2014년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.0 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 16일:
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1183 kcal
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지방: 82.93g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 21.94g.
아침 식사: Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon, Daisy Sour Cream, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones. 점심 식사: tendergreens Arugula salad, tendergreens marinated steak. 저녁 식사: Asparagus, Kewpie Japanese Mayonnaise, Chicken Stock , Chicken Drumstick, Lee Kum Kee Char Siu Sauce. 간식/기타: Daisy Sour Cream, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Half and Half Cream, Coffee. 더보기
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1884 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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