2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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682 kcal
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지방: 29.36g | 단백질: 35.89g | 탄수화물: 69.67g.
아침 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 저녁 식사: 라라스팜 닭가슴살 구운두부, 삶은 계란, 김치볶음, 현미잡곡밥. 간식/기타: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml). 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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