2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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970 kcal
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지방: 71.09g | 단백질: 36.41g | 탄수화물: 52.35g.
점심 식사: 와이크 빈티지 체다, 달걀, 새송이버섯, 양파, 비코리치 코코넛밀크, 캘리포니아 골드 뉴트리션 오가닉 엑스트라버진 코코넛오일, 이마트 아보카도. 저녁 식사: Mamma Chia Chia Seed, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아보카도, 빨간 토마토, 갈바니 리코타 치즈 클래식. 간식/기타: 군고구마. 더보기
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안정된 체중
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