2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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3132 kcal
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지방: 158.56g | 단백질: 194.19g | 탄수화물: 201.38g.
아침 식사: Coffee, Roti Land Roti, Cooked Egg White, Coffee. 점심 식사: Lamb, Brown Rice, Tomatoes, Carrots, Dal. 저녁 식사: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Cooked Okra. 간식/기타: Honey , Cheese, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Apples, Coffee, Whiskey (86 Proof). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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