2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1400 kcal
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지방: 58.36g | 단백질: 63.18g | 탄수화물: 153.43g.
아침 식사: 곰곰 소고기 미역국, 피코크 소고기 미역국, 달걀 부친것, 대신물산 곤약밥. 점심 식사: 콩나물 삶은것, 오뚜기 맛있는 북어국, 송학식품 조랭이떡, CJ 맥스봉 치즈 (70g), 오뚜기 3분 미트볼, 멸치볶음, 피코크 매콤 제육볶음, 공기밥. 저녁 식사: 롯데제과 마가렛트 구운모카, 롯데제과 퀘이커 마시는 오트밀 오트&그레인, 매일유업 아몬드브리즈언스위트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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