2014년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 15일:
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1167 kcal
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지방: 35.68g | 단백질: 69.39g | 탄수화물: 136.80g.
점심 식사: 北燦食品 たっぷりレタスのダブルサンド. 저녁 식사: くら寿司 つぶ貝, 中トロ, かっぱ寿司 あおりいか, 寿司, あきんどスシロー 鯛, にぎり寿司, にぎり寿司, 中トロ, にぎり寿司. 간식/기타: 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, 豆餅, 豆餅. 더보기
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1595 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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