2014년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 15일:
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1310 kcal
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지방: 95.44g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 23.74g.
아침 식사: Chicken Stock, Soft Boiled Egg, Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon. 점심 식사: Walnuts, Strawberries, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce. 저녁 식사: Kewpie Japanese Mayonnaise, Lee Kum Kee Char Siu Sauce, Chicken Drumstick, Chicken Stock . 간식/기타: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Citterio Hard Salame, Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Half and Half Cream, Flavored Coffee (made From Ground), Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds. 더보기
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2028 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, Car wash - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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