2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1168 kcal
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지방: 26.00g | 단백질: 95.26g | 탄수화물: 146.41g.
아침 식사: 호박고구마, 미트리 청양고추 소세지, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 네스프레소 캡슐커피. 점심 식사: 도라지무침, 김, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리, 밥. 저녁 식사: 계란후라이, 밥. 간식/기타: 방울 토마토, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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