2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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2010 kcal
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지방: 101.23g | 단백질: 164.66g | 탄수화물: 170.87g.
아침 식사: 브랜드닭 갈릭 훈제 닭가슴살, 이마트24 반숙계란, Julian Bakery ProGranola Vanilla Cinnamon Cluster, 글램디 카카오닙스, 연화도감 그릭요거트 여름. 점심 식사: 오뚜기 라면사리, 오징어튀김, 놀부 부대찌개. 저녁 식사: 브랜드닭 갈릭훈제닭가슴살, 고베이커리 초코 파운드. 간식/기타: Julian Bakery 프로그래놀라 에스프레소, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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2287 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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