2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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866 kcal
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지방: 33.49g | 단백질: 46.19g | 탄수화물: 99.05g.
아침 식사: Espresso. 점심 식사: Basmati-Reis, Gekochtes Ei, Radicchio, Tann Backofen-Leberkäse. 저녁 식사: Champignons, Spiegelei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Senf. 간식/기타: Wasser (in Flaschen). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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