2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1040 kcal
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지방: 40.35g | 단백질: 49.44g | 탄수화물: 113.79g.
아침 식사: 동원 마일드참치, 달걀 부친것, 대신물산 곤약밥. 점심 식사: 무생채, 공기밥, 오징어채볶음, 동원 야채고로케, 돼지고기볶음, 파리바게트 블루베리 머핀, 샘표 맛간장. 저녁 식사: 풍요한아침 반숙란, 매일유업 매일두유 고단백. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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