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OFF 2750 KCAL
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82.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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2805 kcal
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지방: 105.34g | 단백질: 209.64g | 탄수화물: 238.47g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Cuori di Iceberg. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Salmone Fresco, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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