2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1539 kcal
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지방: 16.85g | 단백질: 55.97g | 탄수화물: 294.96g.
아침 식사: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 점심 식사: 코스트코 파스타면, 코스트코 라구 파스타 소스. 저녁 식사: 코스트코 파스타면, 코스트코 라구 파스타 소스. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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