2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
|
1022 kcal
|
지방: 41.15g | 단백질: 87.07g | 탄수화물: 79.31g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sports Research Collagen Peptides, Coffee. 점심 식사: Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Olive Oil , Sour Dough Bread, Birds Eye Garlic Chicken Skillet Meal. 간식/기타: Clementines , Baby Carrots , Almonds , Built Bar Cherry Barcia. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
 댓글
Good for you!! Musta been the Zumba! lol So very nice to meet you and the pup this morning💙🐕
2022년 01월 3일 작성이: CrystalJo74
|
So happy to meet you too! It's exciting to add another friend to our little Zumba classes! I'll be traveling back home on Thurs so probably no class for me rest of week. My puppy always lays right in front of me when I exercise..lol
2022년 01월 3일 작성이: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|