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Omg 😱 holidays & celebrations (of course wine 🍷 & whiskey 🥃 included 🤪🤪) killed my diet plans 😩😩😩😩
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48.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1501 kcal
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지방: 41.71g | 단백질: 164.59g | 탄수화물: 111.13g.
아침 식사: Coffee, Tomato Sauce, Orange, Honey, Plain Yogurt (Whole Milk), Cooked Egg White, Peanut Butter, Cheesecake Factory Brown Bread. 점심 식사: Tomato Sauce, Fried Rice, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Mama Oriental Style Instant Noodles Shrimp Flavor (Tom Yum), Nanak Paneer, Tomatoes, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Coffee. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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