2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1526 kcal
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지방: 45.54g | 단백질: 45.19g | 탄수화물: 216.27g.
아침 식사: 토마토, California Gold Nutrition 단백질 보충제, 파리바게트 그대로 토스트, 계란후라이, 한미메디케어 완전두유. 점심 식사: 단무지, 튀김만두, 매실장아찌, 돈코츠라멘. 저녁 식사: 반올림피자샵 갈릭소스, 양배추, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 파채, 군고구마, 구운 감자 (껍질은 먹지 않음). 간식/기타: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 유자차, 고려은단 쏠라씨. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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