OFF 2750 KCAL
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83.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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2797 kcal
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지방: 105.69g | 단백질: 209.75g | 탄수화물: 237.51g.
아침 식사: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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