|
по итогу года
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
|
2749 kcal
|
지방: 110.44g | 단백질: 101.04g | 탄수화물: 341.73g.
아침 식사: Американо, Гречневая Каша с Молоком, Чизкейк. 점심 식사: Берёзка Торт Молочная Девочка, Эклер, Американо, Курица с Ананасами, НК Сити Салат Голландский, Можно? Нужно! Блины с Паштетом из Куриной Печени . 저녁 식사: Мандарины, Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Приготовленные Грибы, Спагетти. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|