냥냐라냥님의 저널, 2021년 12월 31일

2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.3 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 1.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:

487 kcal

지방: 22.99g | 단백질: 14.52g | 탄수화물: 56.11g. 아침 식사: 매일유업 매일우유 멸균, 크라운 죠리퐁 마시멜로. 간식/기타: 롯데삼강 돼지바 (70ml), 메추리알. 더보기

1230 kcal

운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

주 1.2 kg 감소하기

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올해도 수고하셨습니다. 새해 복 많이 받으세요 🤗

2021년 12월 31일 작성이: 포켓키친


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