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어제 딘타이펑에서 폭식..ㅠㅠ
급찐급빠해보자
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55.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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1397 kcal
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지방: 54.94g | 단백질: 62.71g | 탄수화물: 173.52g.
아침 식사: Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠, 아메리카노, 사과. 점심 식사: 피코크 모듬전, 배. 저녁 식사: 대림선 부산 사각 어묵, Granarolo 부라타치즈, 방울 토마토, 찐고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 서울우유, 아보카도. 간식/기타: 한살림 팥죽, 한살림 팥죽. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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