2014년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 13일:
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992 kcal
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지방: 43.01g | 단백질: 70.13g | 탄수화물: 77.78g.
저녁 식사: 鶏の手羽肉, ほうれん草, セブンイレブン おでん つみれ, 鶏の手羽肉, 鶏の手羽肉, しいたけ, 調理したほうれん草（生の状態から調理）. 간식/기타: 大学芋, 大豆プロテイン, ネスレ Orion krémorá, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, Pernikar Pardubice Pernik Tradicny Medovy Boruvka. 더보기
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1570 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 37 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 21 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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