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장염2일후~~
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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1456 kcal
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지방: 66.29g | 단백질: 74.56g | 탄수화물: 200.73g.
아침 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 사과4/1쪽, 쌀밥, 뒷고기. 점심 식사: 쌀밥, 갈비탕. 저녁 식사: 가래떡, 대파, 무생채, 고등어구이, 뒷고기, 현미잡곡밥. 간식/기타: 귤, 매실차. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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