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KFA 22,5%
Habe nur noch normal bis hoch fetthaltige Lebensmittel im Gebrauch, lecker!!😋
Muss aber wohl mit Gesammtkallorien noch höher gehen...
Wieder eine Umstellung..aber interessante Erfahrung 😊👌🏻
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56.6 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1314 kcal
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지방: 90.34g | 단백질: 66.72g | 탄수화물: 60.08g.
아침 식사: Blaubeeren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 점심 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Rügenwalder Mühle Vegane Frikadellen, Seitenbacher Protein-Riegel, Alnatura Sesam Ungeschält, Kürbiskernöl, Kokosöl, Hokkaido Kürbis, Kirschtomaten, Blumenkohlpüree, Rucola. 저녁 식사: Simply Sunny Paranusskerne, Olivenöl, Rettich, Getrocknete Kürbiskerne, Tomaten, Rucola, Fol Epi Classic. 간식/기타: Mandeln. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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