2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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2480 kcal
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지방: 198.42g | 단백질: 96.48g | 탄수화물: 91.27g.
아침 식사: Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 소금, 에스프레소 커피. 점심 식사: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양배추, 셀러리, 마켓컬리 함박 스테이크, 가지, 새송이버섯, 서브웨이 허니 머스타드. 저녁 식사: 마이노멀 마이노멀 키토스노우 벨지안 초코, 김치, 덴마크치즈 구워먹는 치즈, 조개국, 미나리, 삼겹살. 간식/기타: 팻밤, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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