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Bene,ora va meglio!😂
Buongiorno a tutti!☺️
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1170 kcal
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지방: 29.90g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 149.98g.
아침 식사: Fage Fruyo 0% Pera. 점심 식사: Fragole, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Broccolo Romanesco, Barilla Casarecce di Ceci. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Pollo 🐔 con ananas🍍 peperoni+riso🍚. 간식/기타: Lindt Lindt Excellence Noir Orange 100% Cacao🍊. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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 댓글
2021년 12월 28일 작성이: marziana666
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Elena,io ho tagliato un po’le calorie(ieri sono stata sulle 1300)...Mi sono allenata e ho bevuto più di 4 litri d’acqua. E poi ovviamente,sono anche andata in bagno!😂
2021년 12월 28일 작성이: Chiara.D.89
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Ele,buongiorno!!😘
Sì,direi che ora posso riprendere la normale routine!😁🎉
2021년 12월 28일 작성이: Chiara.D.89
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2021년 12월 28일 작성이: Foxy L Fox
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Chiaretta attenzione, piano piano.. 🙏🏻❤
2021년 12월 28일 작성이: Dossssss
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..scusami se mi son permessa ❤
2021년 12월 28일 작성이: Dossssss
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Mmm la compensazione non è un pensiero “sano”... ha ragione Dossss piano piano... 🤗
2021년 12월 28일 작성이: Piccola Stella21
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Ale,già!!😂
Manu,ci mancherebbe!❤️
Grazie per il pensiero!😘
Piccola stella,grazie anche a te!☺️
Certo,infatti domani,ritornerò ai miei soliti macro...
Domenica ho un po’ esagerato e tra ieri e oggi,ho abbassato i macro e in particolare i grassi.
Ma non ho intenzione di perdere ulteriore peso,anzi!Quindi non preoccupatevi,tornerò di nuovo alla mia solita routine!☺️
Un abbraccio!🤗
2021년 12월 28일 작성이: Chiara.D.89
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