2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1387 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 110.13g | 탄수화물: 155.64g.
아침 식사: 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 다노샵 닭가슴살 핫도그, 사과. 점심 식사: 북어국, 고등어구이, 황태구이, 밥. 저녁 식사: 메추리알, 콜라비, 잇포레스트 오나오레몬스콘, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 노브랜드 트리플베리, 사과. 더보기
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584 kcal
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운동:
필라테스 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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