2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
|
2134 kcal
|
지방: 85.68g | 단백질: 141.08g | 탄수화물: 217.83g.
아침 식사: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Almette Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Творог 5%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе. 점심 식사: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Джюгас Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maltagliati Макароны Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. 저녁 식사: Тануки Киноа Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Bombbar Whey Protein Малина. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|