2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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1369 kcal
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지방: 53.70g | 단백질: 68.79g | 탄수화물: 193.92g.
아침 식사: 사과4/1쪽, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 사과4/1쪽, 양반 더 바삭한 양반김, 일미무침, 배추, 무말랭이무침, 소고기등심, 현미잡곡밥, 계란후라이, 불고기김밥. 저녁 식사: 귤, 양반 더 바삭한 양반김, 깍두기, 배추, 무생채, 두부된장국, 계란후라이, 쌀밥, 사과4/1쪽. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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