Minminp님의 저널, 2014년 05월 11일

2014년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.5 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 11일:

1257 kcal

지방: 72.68g | 단백질: 56.85g | 탄수화물: 97.61g. 아침 식사: Nestlé Studentská pećet. 점심 식사: キャベツ焼きソース、マヨネーズ付き. 저녁 식사: タカノフーズ納豆, 回鍋肉, アスパラガス. 간식/기타: Nestlé Studentská pećet, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, ビアードパパパイシュークリーム. 더보기

1548 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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