|
오늘은 2021년 마지막 연가~~알차게 보내야지요^^♡
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
|
1175 kcal
|
지방: 53.39g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 144.86g.
아침 식사: 팽이버섯, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 마늘구이, 깍두기, 배추김치, 두부조림, 하이포크 항정살. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 참기름, 삶은 계란, 오징어젓갈, 두부조림, 무생채, 계란후라이, 된장찌개, 쌀밥, 두부. 간식/기타: 롯데 목캔디, 귤, 사과4/1쪽. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|