2014년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 10일:
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1135 kcal
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지방: 74.03g | 단백질: 98.20g | 탄수화물: 22.59g.
아침 식사: Fried Egg, Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon. 점심 식사: Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Guacamole, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables. 저녁 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Costco Rotisserie Chicken. 간식/기타: Cream (Half & Half), Coffee. 더보기
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2109 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 2 시간, 하이킹 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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