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Mahlzeit 😉
na da hat die Waage gleich die Quittung ausgestellt für das Stressessen gestern 😤das hat meine Laune auch nicht gebessert 😐Heute noch weiter im Hamsterrad arbeiten und morgen ist frei.
Bleibt alle gesund und tapfer, ich wünsche Euch einen schönen Tag 💚
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60.7 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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550 kcal
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지방: 9.76g | 단백질: 20.93g | 탄수화물: 96.10g.
아침 식사: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Jütro Mango Tiefgefroren, Heidelbeeren, Birnen, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Ananas, DM Bio Sojaflocken. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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 댓글
Laß den Kopf nicht hängen, wo Schatten auch Sonne 😉. Dir nen schönen Tag gwünscht
2021년 12월 22일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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2021년 12월 22일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Entspanne an den freien Tagen und nächste Woche sieht die Welt wieder besser aus. Genieße in Maßen und nicht in Massen.
2021년 12월 23일 작성이: Zarathustra67
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Genauso werde ich das machen. Heute habe ich Urlaub und werde die Hütte putzen, Geschenke verpacken und die restlichen Einkäufe erledigen. Und zwischendrin etwas meine Weihnachtsdeko bei einen leckeren Cappuccino genießen 😉
2021년 12월 23일 작성이: *Skorpion-Queen*
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