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😖
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1800 kcal
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지방: 65.50g | 단백질: 117.66g | 탄수화물: 167.78g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Kellogg's Special K Red Berries, Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, KFC Original Recipe Chicken Wing, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). 저녁 식사: Dairy Queen Chicken Fingers, Panda Express Orange Chicken. 간식/기타: Fat Boy Mini Ice Cream Sandwich, Beer. 더보기
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1972 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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 댓글
Personally, I think this weight gain is due to increased muscle mass.💪
▽＜｜b✨
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2021년 12월 21일 작성이: Siegels
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That drop is coming Siegels, hang in and keep making your good choices💪🏾🥗
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Thanks DOK, appreciate the thoughtfulness. Happy holidays and best wishes for the coming year.
2021년 12월 22일 작성이: Siegels
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You are most welcome Siegels💕, and wishing you the same for the holidays🙏🏽🎄💗.
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