2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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2847 kcal
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지방: 74.07g | 단백질: 82.55g | 탄수화물: 214.85g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 더블 에스프레소 칩 프라푸치노. 점심 식사: 사과, 아메리카노, 파리바게트 꽈배기 도넛. 저녁 식사: 쌈장, 매운탕, 계란찜, 공기밥, 멸치볶음, 꼬막무침, 생선반죽 튀김, 야채 튀김, 방어 회. 간식/기타: 롯데 구구콘, 아메리카노, 레드 식사용 와인, 투썸플레이스 화이트 포레스트 생크림 케이크. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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