2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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997 kcal
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지방: 19.95g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 152.31g.
아침 식사: 밤고구마, 햇살닭 포테이토 닭가슴살 소시지, 러브잇 닭가슴살 스테이크 (고추맛). 점심 식사: 프롬잇 프로틴칩 칠리바베큐, 프롬잇 프로틴 칩 허니갈릭. 저녁 식사: 귤, 오리온 초코파이 (35g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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