2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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800 kcal
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지방: 29.24g | 단백질: 72.91g | 탄수화물: 63.25g.
아침 식사: 아임닭 닭가슴살 프랑크 오리지널 꼬치, 달걀 부친것, 대신물산 곤약밥. 점심 식사: 천하장사 천하장사 치즈, 스윗밸런스 멕시칸 치킨 샐러드. 저녁 식사: 프로틴유 프로틴유 쉐이크 초콜릿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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