2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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2787 kcal
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지방: 245.55g | 단백질: 91.86g | 탄수화물: 82.09g.
아침 식사: 아메리카노, 소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터. 점심 식사: 바닐라 추출물, 양상추, 가지, 새송이버섯, 방울 토마토, 큐원 알룰로스, 루꼴라, 양배추, 올리브기름, 마켓컬리 함박 스테이크, 달걀, 양파, 아메리카노, 서울우유 생크림. 저녁 식사: 하이포크 항정살, Sterilgarda 마스카포네. 간식/기타: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 팻밤. 더보기
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855 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 1 시간 6 분, Samsung Health - 22 시간 54 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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