2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1363 kcal
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지방: 73.03g | 단백질: 86.38g | 탄수화물: 114.97g.
아침 식사: 훈제오리, 사과4/1쪽, 소갈비살. 점심 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 삶은 계란. 저녁 식사: 귤, 깍두기, 배추, 훈제오리, 안심스테이크, 쌀밥, 사과4/1쪽, 삶은 계란. 간식/기타: 해태제과 생생감자칩 구운양파맛 (30g), 요플레 플레인, 크라운 땅콩카라멜 (5g), 오뚜기 꿀생강차. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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