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i seen this coming when my workouts have ramped up weight raising but body composition is changing come on home lost muscle i missed you
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98.4 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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3336 kcal
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지방: 161.54g | 단백질: 144.64g | 탄수화물: 332.83g.
아침 식사: Coffee, Potato Patty, Great Value Original Premium Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12. 저녁 식사: Olive Garden Chicken Parmigiana (Dinner), Olive Garden Classic Calamari , Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Zuppa Toscana. 간식/기타: Peanut Butter, Fuji Apples. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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