TonyFar님의 저널, 2021년 12월 20일

2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

114.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:

1185 kcal

지방: 21.15g | 단백질: 42.80g | 탄수화물: 145.25g. 아침 식사: Havregryn Lettkokte 60g. 점심 식사: Lunsj jobben. 저녁 식사: Fiskepinne 25g First Price, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 더보기

3302 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 13.3 kg 증가하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

TonyFar님의 체중기록

전체 내역보기

TonyFar님의 저널, 2021년 12월 20일

댓글달기

TonyFar님의 체중기록